إرضاع طفلك رضاعة طبيعية

​​​​​.​تدير الجمعية​​​​ الأسترالية للرضاعة الطبيعية (ABA) الخط الوطني للرضاعة الطبيعية​​​

:​​​​​إذا احتجت إلى مترجم(ة)​​​

1. اتصلي على الرقم 131450.
   
2. قولي اسم اللغة التي تحتاجينها.
   
3. اطلبي من الموظف الاتصال بـ​ 1800686268.
   

:من أجل Mum2Mum ​​​يمكنك تنزيل تطبيق

• الحصول على معلومات عن الرضاعة الطبيعية وفقاً لسنّ طفلك
• تسجيل رضعات الطفل وغفواته وتغيير حفاضاته
• إجراء دردشة حيّة.​
  

  ​​

خدمات محلية مجانية خاصة بالرضاعة الطبيعية

.لمساعدتك على إرضاع طفلك رضاعة طبيعية. ويمكنك الحصول على الدعم عبر الإنترنت أو وجهاً لوجه free local services​ توجد خدمات محلية مجانية

.وتقدّم مراكز صحة العائلات والأطفال خدمات عديدة لمساعدة طفلك على النمو بثبات وبصحة جيدة. وهذه الخدمات مجانية للأهل ومقدّمي الرعاية لأطفال من سن الولادة إلى 5 أعوام في نيو ساوث ويلز.​

(إرضاع طفلك رضاعة طبيعية) ‘Breastfeeding your Baby’ كتاب​

:يُنصح كل والد ووالدة بقراءة كتاب "إرضاع طفلك رضاعة طبيعية"​، لأنه يحتوي على معلومات عن

• طريقة تثبيت فم طفلك بثديك
• طريقة الاستدلال على أن طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب
• اعتصار حليب الثدي
• العودة إلى العمل.​
  

.الصادر عن ABA بعدة لغات How Breastfeeding Works​​ ويمكنك أيضاً قراءة كتاب طريقة حصول الرضاعة الطبيعية​

العودة إلى العمل

.​هناك خيارات عديدة تساعدك على متابعة الرضاعة الطبيعية عندما تعودين إلى العمل. التخطيط يمكن أن يساعد على جعل عملية عودتك إلى العمل أكثر سلاسةً لعائلتك​

.بخصوص أفضل وسيلة لك لتعودين إلى العمل ABA يمكنك التحدث إلى ممرضة صحة العائلات والأطفال أو​

.معلومات مفيدة للأمهات ومقدّمي الرعاية وأماكن العمل. يمكنك متابعة إرضاع طفلك رضاعة طبيعية أو اعتصار الحليب له ABA ولدى​

.ويتعيّن على مكان عملك القيام بمحاولات معقولة لدعمك​

أو الإنفلونزا COVID-19الرضاعة الطبيعية أثناء المرض بـ​

أو الإنفلونزا COVID-19يمكنك إرضاع طفلك رضاعة طبيعية إذا كنت مريضة بـ​

.الرضاعة الطبيعية آمنة وهي أفضل وسيلة لإرضاع طفلك؛ فالفائدة التي يحصل عليها طفلك من الرضاعة الطبيعة هي أكبر من احتمال التقاطه العدوى من مرضك

.كما أن حليب الثدي يمكن أن يساعد على وقاية طفلك من المرض​

.والإنفلونزا عن طريق أنفك وفمك COVID-19 تنتقل عدوى​

:لخفض المخاطر، قومي بما يلي عندما تُرضعين طفلك أو تعتصرين الحليب من الثدي​​

• ابدأي بغسل يديك بالماء والصابون أو استخدمي معقّماً كحولياً لليدين
• ارتدي كمّامة
• اعتصار حليب الثدي
• اعطسي أو اسعلي في منديل ورقي، وارميه فوراً في سلة المهملات. واحرصي على استخدام معقّم يدين أو غسل يديك بماء نظيف والصابون بعد ذلك​.
  

اعتني بنفسك

.من المهم أن تشربي كمية وافرة من السوائل وتأخذي قسطاً وافراً من الراحة

.إذا كانت حدّة مرضك شديدة وتمنعك من إرضاع طفلك رضاعة طبيعية، حاولي اعتصار حليب من الثدي لطفلك؛ واطلبي من أحد ما أن يُرضع طفلك الحليب المُعتصر بالقنينة أو الكوب أو الملعقة​

.وعليك أيضاً مراجعة قابلتك القانونية أو ممرضة صحة العائلات والأطفال أو طبيبك إذا كنت قلقة بشأن الرضاعة الطبيعية​​

اللقاحات

.أو لقاح الإنفلونزا COVID-19 لا يتعيّن عليك التوقّف ع​ن الرضاعة الطبيعية قبل أو بعد أن تتلقي لقاح​​