Hoja informativa sobre el calor y la salud.
El calor extremo o las olas de calor son períodos de clima inusualmente caluroso. El cambio climático está provocando más días calurosos y olas de calor más intensas en Australia.
El calor extremo puede causar enfermedades graves, ingresos hospitalarios e incluso la muerte. Antes, durante y después de un período de clima caluroso, es importante que se mantenga fresco e hidratado.
Normalmente, el cuerpo se mantiene fresco sudando y llevando más sangre hacia la piel.
En condiciones de calor extremo, o si hace actividad física en climas calurosos, el sistema de enfriamiento natural de su cuerpo puede comenzar a fallar. La temperatura corporal puede aumentar a niveles peligrosos, lo que provoca enfermedades graves relacionadas con el calor, como el golpe de calor (insolación) y el agotamiento por calor. Las enfermedades más leves relacionadas con el calor incluyen calambres y sarpullido. El esfuerzo del cuerpo que intenta mantenerse fresco también puede empeorar los síntomas de algunas afecciones médicas existentes. Por ejemplo, alguien con una enfermedad cardíaca puede sentirse mareado o incluso tener un ataque al corazón.
Las enfermedades relacionadas con el calor pueden afectar a cualquier persona y es más probable que ocurran cuando está deshidratado y no produce suficiente sudor para ayudarle a refrescarse. Conozca los signos de las enfermedades relacionadas con el calor, cómo dar primeros auxilios y cómo obtener ayuda.
El clima caluroso puede afectar a todos, pero algunas personas son más vulnerables.
*Para obtener consejos específicos sobre cómo mantener seguros a los bebés y niños pequeños en clima caluroso, descargue la Hoja informativa sobre bebés y niños pequeños.
El agotamiento por calor debe tratarse, ya que puede agravarse rápidamente.
Si los síntomas no mejoran, busque atención médica. Llame a su médico o a healthdirect al 1800 022 222.
Si los sintomas empeoran y piensa que puede ser un golpe de calor, llame inmediatamente al triple cero (000).
El golpe de calor es extremadamente grave. Llame inmediatamente al triple cero (000).
Busque el asesoramiento de un médico antes de tomar aspirina, ibuprofeno o paracetamol para tratar los síntomas de un golpe de calor, ya que podrían ser perjudiciales.
Calambres y espasmos musculares dolorosos
causados por la pérdida de sal del cuerpo debido a la sudoración excesiva.
Beba agua
Descanse.
El sarpullido por calor normalmente desaparece sin tratamiento y se puede ayudar manteniendo la piel fresca y seca.
Visite el sitio web de healthdirect para obtener más información sobre cómo tratar el sarpullido por calor y cuándo buscar asesoramiento médico.
El calor puede empeorar algunas afecciones médicas, incluidas las enfermedades cardíacas, pulmonares, renales, neurológicas, mentales y diabetes.
Es importante que hable con su médico acerca de cómo el clima caluroso podría afectar a su salud o sus medicamentos. Si su médico le ha pedido que limite su ingesta de líquidos, pregúntele cuánta agua debe beber durante el clima caluroso.
Para obtener más información, visite Heat risk: existing medical conditions.
Antes, durante y después de un período de clima caluroso, es importante que se mantenga fresco e hidratado bebiendo agua.
Para más información, consejos y sugerencias visite Combata el calor.